La sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui fait le lien entre corps et esprit.
C’est un merveilleux outil thérapeutique pour t’accompagner à réguler tes émotions (notamment pour le TDAH et/ou TSA), ton stress et ton système nerveux, pour t’aider à te réapproprier ton corps, prendre confiance en toi et te sentir mieux dans ta vie!
Geek Girl: l’occasion ratée de créer une représentation cool d’une femme autiste.
Geek girl est une série représentant une jeune femme probablement autiste.
Pourquoi j’ai choisi d’utiliser l’écriture inclusive?
Utiliser l’écriture inclusive, c’est se réapproprier la langue, c’est faire en sorte que les personnes sexisé.es qui sont d’habitude invisibilisé.es, puissent de nouveau exister.
Pourquoi le bien-être doit être militant?
Le milieu du développement personnel/bien-être participe souvent à ces oppressions, en ne prenant pas compte les réalités vécues, les souffrances, et autres plafonds de verre.
Le mouvement VS la réponse d’immobilité
En avançant dans la sophrologie, et en pratiquant, j’ai eu plusieurs prises de conscience.
Celle dont je veux te parler aujourd’hui, concerne le mouvement. Ou plutôt l’immobilité.
La charge mentale : le poids des décisions
Dans un foyer qu’on va définir ici comme hétéro, la femme porte généralement le poids de la charge mentale.
La phénoménologie : et si on appliquait le non jugement au quotidien?
Tu connais la phénoménologie? C’est un courant de pensée philosophique du XXème siècle. Quel rapport avec la sophro? Je te l’explique.